⛵️ Önismereti elvonulás az Adrián
Vitorláson, a természet ritmusában

Lépj ki a hétköznapok sodrásából, és merülj el a tenger végtelenségében! Ezen az elvonuláson a vitorlázás szabadsága, a tánc és művészetterápia kreatív ereje, valamint a természet csendje segít abban, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.
2025. Augusztus 23–30.

✨ Vezetik:
Aldea Benedek – önismereti szakember
Schäfer Katalin – holisztikus tánc- és művészetterápiás szakember

⛵️ Miről szól ez az elvonulás?

A tenger mozgása a lélek hullámait tükrözi vissza. A vitorlázás a természet erőivel való együttműködésre tanít, a művészet és a tánc a belső világod kifejezésére ad teret. Meditációval és vezetett mozgásos gyakorlatokkal segítünk megtalálni azt a belső csendet, ahol valóban önmagadra hangolódhatsz.

A program azoknak szól, akik szeretnének mélyebben kapcsolódni önmagukhoz, a testükhöz, a természethez és az alkotáshoz.

Elvonulásunk fókuszában:

🌊 Tenger és mozgás – Vitorlázás, táncmeditációk, vezetett mozgásos önismereti gyakorlatok
🌊 Természet és csend – Napfelkelte és napnyugta meditációk, elmélyülés szakrális helyeken
🌊 Önismeret és alkotás – Művészetterápia, intuitív rajzolás és festés, kreatív írás
🌊 Lelki és fizikai feltöltődés – Fürdés, napozás, szabad mozgás a vízben és a szárazföldön

☀️ Tervezett útvonal és program:

Indulás és érkezés:
Split – Hvar – Korčula – Vis – Brač – Split

1. nap – Szombat
•       Indulás Budapestről, érkezés Splitbe
•       Beköltözés a hajóba
•       Nyitókör és ismerkedés a fedélzeten

•       Közös vacsora a kikötőben

2. nap – Vasárnap
•       Reggeli táncmeditáció a tengerparton
•       Úszás és fürdés egy lakatlan öbölben
•       Vitorlázás a Paklinski-szigetekhez
•       Napnyugta művészeti rituálé a parton

3. nap – Hétfő
•       Reggeli mozgásmeditáció
•       Kirándulás a Hvar szigeten található barlangkolostorhoz
•       Csendmeditáció és rajzos önismereti gyakorlatok a hegytetőn
•       Esti vezetett imagináció a csillagos ég alatt

4. nap – Kedd
•       Napfelkelte meditáció a hajón
•       Fürdés, sznorkelezés egy kristálytiszta vizű öbölben
•       Hajózás Korčula szigetére
•       Napnyugta előtti szabad tánc a tengerparton

5. nap – Szerda
•       Reggeli mozgásos önismereti gyakorlatok
•       Vis szigetének eldugott strandjai – fürdés és pihenés
•       Kreatív írás a parton

•       Közös esti rituálé a tábortűznél

6. nap – Csütörtök
•       Hajnalban mozgásmeditáció és közös alkotás a tengerparton
•       Hajózás Brač szigetre
•       Szakrális hely látogatása és csendgyakorlat

•       Búcsútánc a természet ölelésében

7. nap – Péntek
•       Napfelkelte meditáció a hajón
•       Hazatérés Splitbe, búcsúkör a fedélzeten

•       Egyéni hazautazás

🌬️ Részvételi információk

Indulás: Horvátország, Split, Marina Kaštela
Létszám: 8 fő
Elhelyezés: Kétszemélyes kabinokban
Étkezés: Önellátó, közös főzés a hajón

Részvételi díj:
930.- EUR/fő ( 1.860.- EUR/kabin, 2 fő részére)
+ 115 EUR/fő egyéb költségek (kikötői díjak, hajó üzemanyag, stb)

Az ár tartalmazza: 
a vitorlás hajó bérlését, 
az elvonulás vezetését, 
a hajó járulékos költségeit,
a hajó biztosítását, és az IFA-t.

Nem tartalmazza: 
az étkezés alapanyag költségét,
az utazást Horvátországba és vissza,
Személyes biztosítást,
Idegenforgalmi helyek esetleges belépőit, hvari vizitaxit,
Éttermi étkezések és egyéb fogyasztás költségeit.

Jelentkezés és további információ:
aldea.benedek@termeszetesember.hu
schaferkatalin@gmail.com

Engedd, hogy a tenger ritmusa vezessen, és találd meg saját belső áramlásodat!ő erődet!